jak gif

wyślij mi na mail jak masz cosik ciekawego

sadzac po nicku i z tego co piszesz mozna wywnioskowac że za wczesnie na kreatyne jaki staz, jak z dieta

[...] 737 nie ma dobrych opinii generalnie g**** podobno (sam nie jadłem naszczęście ) ale skoro już kupiłeś to jedz na cukier +białko nie jesteś za młody Proponuje poczytac o diecie w dziale odrzywianie a gainera po treningu zaraz pij i ew między posiłkami jak dasz rade potem jeść noramlne posiłi bo na początku słabo to idzie . pozdro i powodzenia

Jakie byś najlepiej proponował??.Acha i możesz mi rozpisać jak mam to dokładnie dawkować?? Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-07-23 16:22:43

Ok więc ten gainger powinno się stosować 1 h przed treningiem i 30 min po treningu.Czyli tak w DT: rano 4c mono,1 h przed treningiem gainger przed treningiem okolo 25g Nitro i 30 min po treningu gainger W DNT: rano 4c mono, w porze treningu 4c mono i gainger A co do amino to kupie Olimp Bcaa M Caps 300kap i jak też powinienem je brać??

to zalezy ile wazysz jak wazysz 80kg to bierz 8g przed treningiem i 8g po treningu.

TomQ-MAG ostatnie pytanko a jak mam brać te aminokwasy w dni nie treningowe?? Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-07-23 22:09:15

panek zapytaj taty czym cię karmił jak byłeś mały, bo ta sprawa pozostaje tajemnicą

ja osobiscie znam tylko jedna osobe nie zadowolona z metki a osob ktore bralo znam dozu wiecej. Moze u mega_kox jakies walki puszczaja... Znam gosci co bili soki a jak zostala im pusta fiolka to kujawski walili i opychali dalej

jak masz pare zloty to kup alphe badz unigena , napewno sie nie zawiedziesz co do jelfy to

cchesz wiedziec co o stredych to zapraszam do działu DOPING poczytac czerwone posty. a co jak bedziesz źle wykonywał cwizenia ? logiczne - kontuzja , albo inne nieszczesliwe wypadki ... CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Glutamina jak glutamina

tzn jest twarde nieelastyczne i przy mocniejszym nacisnieciu troche boli jest nawet chyba twardsze od mieśnia czuje go palcami dopiero jak w pozycji siedzącej troche sie pochylę normalnie tak jakby żyła i zaczyna sie i konczy na miesniach

nitro i shock to podobne produkty przedtreningowe, nie ma sensu ich łączyć ... skoro masz Shocka to j/w kolaga radzie dokup sobie pojedyńczą forme krety, i zrób na tym cykl, jak narzekasz na słabą pompe to weź do Shocka np. 2-3kapsy AAKG i będzie ok

czy ja umre? No cóż, jak wszyscy Aczkolwiek niekoniecznie z powodu smażenia na oliwie.

Z działu odzywianie dowiedzialem sie tez ze jak wchodza na low carb to znika glikogen miesniowy w znacznym stopniu a wegle z koleji wiążą wodę w organizmie, ich zanik wiec prowadzi do ubytku wody. Takie twierdzenie jest jeszcze dla mojej wiedzy zbyt ciężkie takze moglem cos pomylic... Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-28 15:47:05

http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Waga-opis25970.html polecam, sam mam i nawet jest ok jak za ten grosz

Masz racje,ale jakos musza odmierzac,chyba juz lepiej lyzka mniej wiecej 15g,ale waga moim zadaniem jest niezbedna,tez odmierzam na wadze jak jest taka potrzeba

tez tak mysle ze nic kiedys troche o tym czytałem na sfd to własnie duzo osób chwalilo sobie tego multipacka 36 i duzo osób go brało ale jak porównałem składy to wolałem vogor

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 Wuzo cwiczenia malo jedzenia- a jak chcesz rosnąć nie dostarczając organizmowi odpowiedniej ilości BTW ?? Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2005-12-18 20:15:48